Verslaving is een moeilijk en complex probleem om aan te pakken. Iedereen die met een verslaving te maken heeft, heeft namelijk hulp nodig. Rehabilitatie kan echter een krachtig hulpmiddel zijn bij het helpen overwinnen van een verslaving, maar het kan ook moeilijk zijn om hierin zelf de beste route voor een behandeling te bepalen. Is het beter om zelf proberen af te kicken of via een gestructureerd programma binnen de verslavingszorg? 

Zelf-revalidatie 

Zelf-revalidatie houdt in dat je de verslaving aanpakt zonder professionele hulp of interventie. Dit kan inhouden dat je probeert de hunkering te beheersen en onder controle te houden, terwijl je ook activiteiten onderneemt die een alternatieve focus bieden. Hoewel deze aanpak vaak goedkoper is dan andere vormen van rehabilitatie, zijn er risico’s aan verbonden. Zonder de steun van professionals is het gemakkelijk om overweldigd te worden door hunkeringen en uiteindelijk terug te keren naar je oude gewoonten. Zelf-revalidatie houdt in dat je een immense hoeveelheid wilskracht moet hebben; wat moeilijk kan zijn om in je eentje vol te houden. 

Behandelingscentra voor verslaving 

De meest effectieve manier om verslaving te behandelen is door middel van behandelingen die worden aangeboden in een professionele setting zoals een afkickkliniek. Afkickklinieken bieden zeer gestructureerde programma’s die zijn afgestemd op individuele behoeften en die werken met wetenschappelijk bewezen methoden om verslavingen te overwinnen. Deze centra bieden ook 24/7 medische zorg, psychologische begeleiding, medicatie, sociale steun van lotgenoten en begeleiders, het leren van nieuwe levensvaardigheden en nog veel meer. Hoewel deze optie vaak duurder is dan de zelfhulp opties, is het succespercentage voor herstel aanzienlijk hoger vanwege de uitgebreide aanpak en het deskundige personeel. 

Een bekende verslaving is roken

Het behandelen van verslaving vereist inzicht in hoe het werkt en hoe je er het beste mee om kunt gaan in de loop van de tijd. Er is niet één aanpak die voor iedereen geschikt is als het gaat om rehabilitatie van middelenmisbruik of ander verslavend gedrag. Uiteindelijk zal de beslissing of je jezelf moet behandelen of professionele hulp moet zoeken, afhangen van je individuele omstandigheden; factoren als beschikbare middelen, budgettaire beperkingen, de mate van ondersteuning die je nodig hebt, enzovoort. Met zoveel opties die er tegenwoordig zijn, zoals online programma’s en groepstherapiesessies, zul je zeker de juiste optie vinden die past bij zowel jouw behoeften als je budget. Uiteindelijk moet je echter onthouden dat herstellen van een verslaving tijd kost, maar met toewijding en goede begeleiding kun je ervoor zorgen dat je tijdens het hele proces op het goede spoor blijft!